موقع د. كمال سيد الدراوي



اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم علي صفحات منتدانا

( دكتور كمال سيد الدراوي)

عزيزي الزائر الكريم .. زيارتك لنا أسعدتنا كثيراً

ونتمني لك اطيب وانفع الاوقات علي صفحات منتدانا

موقع د. كمال سيد الدراوي

طبي_ اكاديمي _ ثقافي _ تعليمي _ _ استشارات طبية_فيديو طبي
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مأكولات تحافظ على صحة الكبد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Doaa Mostafa
عضو فعال
عضو فعال
avatar

العقرب
الحصان
عدد المساهمات : 83
نقاط : 249
السٌّمعَة : 0
الجنس : انثى
علم بلدك :
تاريخ الميلاد : 18/11/1990
تاريخ التسجيل : 07/12/2017
العمر : 27
الساعة الان :
دعائي :

مُساهمةموضوع: مأكولات تحافظ على صحة الكبد   الأحد فبراير 11, 2018 2:38 pm

مأكولات تحافظ على صحة الكبد الثوم: يحتوي الثوم على نسبةٍ مرتفعةٍ من السيلينوم، والأليسين، واللذين لهما دوراً كبيراً في الحفاظ على صحة الكبد، ويمكن استخدامه عن طريق خلط حفنة من الثوم المدقوق، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون في وعاء، ثم تناول الخليط مرة يومياً. الجريب فروت: يعتبر الجريب فروت أحد الحمضيات التي تحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من فيتامين ج، والموادّ المضادّة للأكسدة، وبالتالي يُنصح بتناوله كوب من عصيره يومياً. الجزر والشمندر: يحتوي كلاً منهما على نسبةٍ مرتفعةٍ من البيتاكاروتين والفلافونيوئيدات، واللذين لهما دور فعال في تنظيف الكبد من السموم والميكروبات. الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات التي تحتوي على نسبةٍ مرتفعةٍ من الموادّ المضادة للأكسدة، والتي لها دور فعال في تنظيف الكبد من السموم والبكتيريا. الأفوكادو: ينتج الأفوكادو عنصر الجلوتاثيون، والذي له دور فعال في تنظيف الكبد من السموم، حيث إن الذين يتناولون الأفوكادو باستمرار تقلّ لديهم احتمالية الإصابة بأمراض الكبد المختلفة. التفاح: يحتوي التفاح على نسبةٍ مرتفعةٍ من مادة البكتين، والتي تنقي بدورها الكبد من الميكروبات والسموم المختلفة. عصير الليمون: شرب كوب من عصير الليمون يومياً، حيث يحتوي على نسبةٍ مرتفعةٍ من فيتامين ج، والذي يذيب السموم الموجودة في الكبد. نصائح للحفاظ على صحة الكبد تناول الأطعمة الصحية والتي تحتوي على العناصر الغذائية. الحفاظ على الوزن المثالي. تجنّب شرب المشروبات الكحولية. ترك التدخين. الإكثار من شرب الماء. عدم الإفراط في تناول الأدوية.

http://www.drzone.com/ar/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
مأكولات تحافظ على صحة الكبد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع د. كمال سيد الدراوي :: الإستشارات و الثقافة الطبية :: طبيب اون لاين - اسال واستشر-
انتقل الى: